FKUnair99.Blog.Friendster.Com

SETIAP pasangan suami istri (pasutri) yang baru menikah, berhak menunda kehamilan. Namun, ada baiknya memilih kontrasepsi yang tepat berdasarkan anjuran dokter, untuk menghindari infertilitas atau sulit hamil pada saat sudah menginginkan kehadiran sang bayi. Pasalnya, tak jarang kesuburan sang wanita jadi berkurang setelah menghentikan penggunaan kontrasepsi. Akibatnya, ya jadi sulit hamil. Perlu diketahui, melahirkan pada usia 35 tahun ke atas berisiko tinggi bagi calon ibu.

Kenapa kesuburan wanita jadi berkurang pasca menggunakan alat kontrasepsi?

Ber-KB sementara yang berujung pada kondisi sulit hamil, sebenarnya merupakan teka-teki besar bagi dunia kesehatan. Majalah Health Journal memaparkan, 48% perempuan muda yang menggunakan pil antihamil dan spiral KB (IUD) selama 2-4 tahun, mengalami sulit hamil saat menginginkan anak pertama. Sejumlah spesialis infertilitas Barat pun kemudian melakukan penelitian untuk mengetahui penyebabnya.

Mereka menemukan fakta, faktor antibodi antisperma pada wanita bisa memicu kegagalan kehamilan. Kondisi ini terjadi lantaran pemerosotan potensi sperma dalam membuahi ovum (sel telur) dalam tubuh wanita. Muncul dugaan kuat bahwa penggunaan alat kontrasepsi seperti pil atau suntik KB - yang berisi hormon penolak pembuahan — serta IUD dalam jangka waktu tertentu jadi penyebab meningkatnya antibodi antisperma.

Sejak lahir, setiap manusia normal memang dibekali suatu sistem imunologi yang berpotensi melindungi tubuh terhadap berbagai serangan penyakit, termasuk jenis-jenis penyakit seksual.

Pada tubuh pria pun bisa timbul antisperma yang merupakan fenomena autoimun, atau akibat sistem imun membentuk antibodi terhadap antigen tubuhnya sendiri, yakni sperma. Sebaliknya, wanita tidak mempunyai unsur antigen yang terkandung seperti pada sperma maupun komponen plasma semen. Namun, begitu wanita berhubungan seksual dengan pria, dalam tubuhnya akan terbentuk antibodi antisperma terhadap antigen sperma. Pada tingkat tertentu, antibodi masih bisa ditembus oleh sperma berkualitas baik (cepat dan kuat) untuk membuahi sel telur hingga menghasilkan kehamilan.

Walaupun hanya satu sperma yang bakal membuahi sel telur, menurut teori kedokteran, dibutuhkan puluhan juta (minimal 20 juta) sperma agar kemungkinan terjadinya pembuahan lebih besar. Pasalnya, perjuangan untuk bisa mencapai sel telur luar biasa beratnya bagi kebanyakan sel sperma. Selama dalam perjalanan panjang menuju indung telur, banyak sperma berguguran.

Namun, belakangan para androlog tidak lagi berpatokan pada teori ini, yang terpenting bukan jumlahnya, melainkan kualitas spermanya. Walaupun sang suami hanya memiliki 5-6 juta sperma, tapi kalau gerakannya cukup gesit, bisa saja membuahi sel telur. Yang jadi masalah, kalau jumlah sperma sedikit dan gerakannya lamban. Ya, mereka akan berguguran sebelum mencapai tujuan!

Pada pasangan yang menggunakan kontrasepsi seperti pil dan suntik KB, walaupun terjadi kontak antara sperma dan sel telur dalam tubuh wanita, pembuahan takkan terjadi. Sedangkan pada KB IUD (spiral) pembuahan bisa terjadi, namun biasanya langsung gugur.

Menurut para pakar dalam penelitian tadi, selama penggunaan alat kontrasepsi, pembentukan antibodi terhadap sperma akan terus terbentuk. Bahkan, semakin lama kadarnya semakin tinggi dan pertahanannya semakin kuat. Diduga, inilah pemicu utama kesulitan mendapatkan keturunan.

Dengan kata lain, dalam tubuh si wanita telanjur timbul “kontrasepsi alami”, atau tercipta antibodi kuat penolak kehadiran sperma yang hendak membuahi sel telurnya. Kalaupun sampai terjadi pembuahan, bisa jadi, akan membentuk efektor imun lebih dahsyat. Efektor imun adalah sistem imun seluler (yang dibawa oleh leukosit, makrofag, dan lain-lain) yang mampu menimbulkan peradangan terhadap janin dan plasenta yang mulai berkembang dalam rahim sang ibu. Penolakan imun ini bisa berujung pada keguguran.

Jika pascapenggunaan kontrasepsi mengalami kesulitan hamil, pasutri dianjurkan menjalani terapi kondom atau “sarung KB”. Jadi, setelah setop menggunakan obat antihamil, selama 6-10 bulan berikutnya, sebaiknya menggunakan sarung KB.

Selama itu antibodi akan menurun, dan terjadi pembersihan sehingga ia tak ada lagi di daerah organ reproduksi sang istri. Saat pemanfaatan sarung KB dihentikan, pada masa subur sperma akan bermigrasi sampai ke saluran indung telur untuk menjumpai ovum tanpa hambatan apa pun.

Memang, hasil penelitian soal antibodi antisperma sebagai biang keladi tadi masih berlumuran pro-kontra. Kalaupun penyebabnya masalah antibodi yang meningkat, belum tentu hanya gara-gara kontrasepsi itu, tapi mungkin juga karena dalam tubuh wanita secara alami terbentuk antibodi antisperma yang kuat.

Dalam kasus ini, biasanya dokter akan memberikan obat imunosupresi yang akan menekan pembentukan antibodi terhadap sperma, tak perlu dengan terapi sarung KB. Tapi, penggunaan obat imunosupresi ini pun masih banyak ditentang, sebab efek sampingannya, tubuh calon ibu akan kekurangan antibodi sehingga lebih mudah kemasukan kuman atau virus seperti rubela, campak, dan lain-lain, yang membahayakan janin.

Karenanya, kalaupun pasangan muda ingin menunda kehamilan, sebaiknya menggunakan cara yang lebih aman, yaitu dengan kondom. Ia akan mencegah pembuahan sekaligus mencegah kontak antara antigen suami dengan sistem imun istri, sehingga antibodi pada tubuh istri tidak meningkat.

Tapi, kalau mau lebih aman lagi, sebaiknya pasangan suami istri tidak menunda masa kehamilan. Jadi, miliki satu anak dulu, barulah ber-KB.

(dr. Suzilawati)

Semua menjadi tidak tenang setelah terjadi perubahan iklim, polusi udara, hujan asam, penipisan lapisan ozon, pemanasan global, dan peningkatan dalam kemiskinan membuktikan bahawa jalan yang kita pakai selama ini tidak efektif. Bayangkan, jika suatu hari Anda keluar rumah dan yang Anda lihat adalah sekelompok asap hitam dan tidak ada pohon satu pun! Yang Anda dengar adalah suara kendaraan bermotor dan tidak ada burung satu pun! Dan yang Anda cium adalah bau bensin dan tidak ada bunga! Hidup macam apa kalau seperti itu? Yang kita butuhkan adalah cara mengurangi masalah secara sederhana sehingga tidak terjadi pemborosan. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk menolong banyak orang !

Langkah-langkah :
1.Matikan peralatan yang menggunakan listrik. Jadikan rutinitas mematikan peralatan listrik saat keluar ruangan. Jika alat tersebut masih digunakan dalam jangka waktu 36 jam, maka bisa tetap dinyalakan. Meskipun saat peralatan listrik tersebut mati, aliran listrik masih tetap berjalan.

2.Setiap tetes yang jatuh per menit akan bertambah sepanjang waktu. Periksa kran air dan peralatan lain yang menggunakan air yang tersambung langsung dari sumbernya. Jika kran air tesebut menetes maka cepat perbaiki, atau paling tidak sediakan wadah sementara untuk menampung air dan pergunakan air seperlunya.

3.Matikan air jika tidak digunakan. Jika perlu sediakan catatan sebagai pengingat seperti : “Matikan Kran Air jika telah Selesai. Jangan Buang-buang Air” di tempat-tempat seperti bak mandi, wastafel, atau tempat cuci piring.

4.Selalu gunakan baterai setruman dibanding dengan penggunaan baterai sekali pakai. Baterai bekas selain menghabiskan lahan pembuangan sampah (karena tidak dapat didaur ulang), juga dapat membocorkan asam ke dalam bumi. setelah itu, hanya gunakan peralatan tersebut seperlunya. Jika ada pilihan lain, gunakan listrik daripada baterai.

5.Pasang aliran air di toilet rumah pada level terendah, atau letakkan batu bata dalam tempat penyimpanan airnya. Jarak yang dipakai batu bata dalam dasar tangki dapat mengakibatkan penggunaan air menjadi lebih sedikit, tetapi dengan tetap membuat toilet berfungsi. Dapat dicoba juga dengan mengatur tingkat terendah airnya. Umumnya tiolet sekarang mempunyai pengatur tinggi rendah keluarnya arus air.

6.Gunakan kertas toilet seperlunya. Gunakan dengan masuk akal.

7.Manfaatkan tempar parkir umum untuk bekerja dan sekolah. Dengan cara ini, jika Anda menggunakan jalan bebas hambatan, maka akan menghemat waktu dan uang untuk bahan bakar. Sebagai poin bonus, gunakan kendaraan hemat bahan bakar atau kendaraan lain yang menggunakan bahan bakar gas.

8.Rencanakan pesanan Anda, untuk menghindari jalan yang berputar-putar. Karena akan menghabiskan waktu dan bahan bakar. Kelompok tamasya menjadi lebih sedikit, perjalanan yang lebih panjang. Hal ini akan meminimalkan baik perjalanan keluar dan start dingin (menyalakan mesin kendaraan setelah lama tidak dinyalakan). Start dingin sangat berat untuk kendaraan dan lingkungan.

9.Investasi dalam sepeda dan helm. Gunakan mereka ketika akan bepergian sekitar 8-16 km dari rumah. Anda juga dapat membeli rak, trailer sepeda, atau keranjang untuk mengangkut barang-barang. Jadikan ini sebagai kebiasaan dalam berkendaraan di daerah sekitar. Sebagai tambahan, Anda juga sekaligus melakukan latihan olahraga dan akan merasa lebih sehat !

10.Hindari penggunaan barang sekali pakai sebanyak mungkin. Apapun yang Anda gunakan beberapa kali dan setelah itu dibuang akan menghabiskan sumber daya yang ada ke tempat pembuangan sampah.

11.Hindari penggunaan plastik sebisa mungkin. Karena akan menghasilkan racun bagi Bumi (barang-barang seperti gelas plastik, kantong plastik, barang-barang plastik lain yang tidak diperlukan). Gunakan tempat/wadah yang dapat digunakan kembali dibandingkan pembungkus plastik atau kantong plastik.

12.Gunakan kendaraan hemat bahan bakar. Jika saat ini Anda sedang mencari kendaraan baru, kendaraan hemat bahan bakar menjadi populer. Ada berbagai macam jenis kendaraan ini dari jenis sedan kecil sampai SUV besar. Mereka menyediakan tidak hanya mengurangi emisi di udara, juga menghemat pembelian bahan bakar.

13.Pertimbangkan popok kain. Semua generasi sebelumnya mengenakan jenis popok ini, ada yang dengan menggunakan peniti atau dibungkus lagi dengan plastik.

14.Gunakan bantalan pakaian yang dapat dicuci, atau bantalan haid. Sepertinya aneh jika menggunakan barang-barang tersebut untuk hal ini, tapi bayangkan gundukan semua pembalut dan tampon yang Anda gunakan sepanjang hidup. Kita akan mengatakan “EW…”

15.Tukar alat pengering pakaian Anda dengan alat jemuran. Jemuran akan membuat semua pakaian Anda berbau harum dan segar, dan ramah lingkungan pastinya. Jika menggunakan alat pengering, pastikan lubang angin tetap bersih.

16.Tukar bohlam lampu Anda dengan lampu pijar. Sementara lampu ini lebih mahal, tetapi akan lebih tahan lampu dibanding lampu konvensional, dan menggunakan hanya ¼ energi.

17.Koordinasi dengan tetangga dan teman Anda. Jika lokasi daur ulang terdapat pada jarak yang sama, buatlah satu tempat saja di lingkungan Anda. Garasi adalah tempat yang baik untuk mengumpulkan barang-barang sebelum diangkut untuk didaur ulang. Anda dapat memberikan perbedaan tanggung jawab yang berbeda pada tiap-tiap tetangga untuk mengumpulkan barang-barang daur ulang yang berbeda seperti kertas, kaca, logam, dll.

18.Konservasi air. Gunakan pancuran lebih pendek atau isi bak mandi Anda hanya sampai ¼ - 1/3 penuh. Gunakan alat pencuci piring saat penuh. Gunakan kembali air, jika memungkinkan dengan mendidihkannya. Jika Anda mencuci mobil, parkir kendaraan Anda di kebun dan gunakan ember dan spons. Gunakan selang karet untuk membilas. Gunakan penutup kolam renang untuk mengurangi penguapan dan menjaga dari gugurnya daun-daun.

19.Buat kompos. Sediakan tempat di lahan Anda untuk meletakkan sampah kebun, kulit buah, dan makanan sisa. Cari binatang yang dapat memecah sampah Anda untuk menghasilkan zat-zat yang membuat tanah menjadi subur. Jaga tumpukan kompos sejauh mungkin dari sumber air, jika dapat tumpuk beberapa batu bata di sekeliling tumpukan itu untuk menghindari kekacauan.

20.Beli pakaian-pakaian second, atau jika tetangga Anda dengan anak yang seumuran atau lebih tua dari anak Anda, tanyakan apakah mereka dapat memberikan pakaian-pakaian lamanya kepada Anda. Anda dapat menemukan pakaian organik di toko-toko yang ada. Pakaian-pakaian ini terbuat dari katun organik yang dibuat oleh pabrik-pabrik ramah lingkungan.

21.Hentikan surat-surat sampah Anda. Jika Anda mempunyai beberapa catalog yang tidak diperlukan lagi, maka hubungi perusahaan tersebut untuk menghentikan pengiriman katalog tersebut. Hal ini akan menyelamatkan pepohonan, mengurangi penggunaan minyak dan bahan bakar karena tidak mengantarkan surat tersebut kepada Anda. Kadangkala ada kelebihan kertas dari surat kabar lokal yang akan digunakan paling lambat 2 bulan, Ingatlah untuk mendaur ulang kertas-kertas surat kabar tersebut, atau kertas lain yang sudah tidak diperlukan.

22.Gunakan kaca atap. Jendela jenis ini akan menyediakan cahaya ke dalam rumah, sehingga mengurangi penggunaan cahaya lampu listrik. Beberapa jenis yang lain akan mentransfer cahaya matahari menjadi listrik.

23.Hindari penggunaan pestisida, herbisida dan bahan kimia lain. Pestisida akan membunuh ratusan burung dan binatang setiap tahunnya. Jika Anda tidak menginginkan rumput liar, maka cabutlah dan kubur dalam tanah atau dengan memasang jerami untuk mengendalikan tumbuhnya rumput liat sert akan mengurani penguapan.

24.Gunakan kembali botol kaca. Belilah botol kaca dan gunakan untuk waktu yang lama. Botol kaca tidak akan mengalami pembusukan atau menjadi buruk seperti botol plastik. Anda dapat mengurangi jumlah botol air di tempat sampah jika Anda menggunakan 1 botol kaca sebagai ganti 30 botol plastik setiap minggunya. Botol kaca juga menyehatkan. Sedangkan botol plastik tidak. Semua jenis bahan kimia yang dilepaskan plastik dilepaskan ke dalam air, dan akan bertambah jika Anda tekan!

25.Buatlah sampah yang kurang berguna menjadi lucu dan bagus, atau segar dan funky!

26.Hentikan membaca surat kabar jika Anda dapat menemukan berita di dalam computer, akan mengurangi energi dibandingkan dengan menebang pepohonan, membuat kertas, dan mengantarkannya ke rumah Anda.

27.Gunakan termos untuk membuat teh atau kopi dalam cangkir. Anda akan menggunakan sedikit kantong teh dan kopi, dan Anda akan mendapatkannya lagi ketika Anda menginginkan teh atau kopi kembali. Untuk rasa yang lebih, jangan tambahkan kantong teh lagi, tetapi tambahkan saja gula atau lemon.

28.Beli atau buat beberapa kantong kain yang dapat digunakan kembali, dan bawa saat Anda akan berbelanja. Atau gunakan kembali kantong plastik bekas Anda.
29.Daur ulang kantong plastik bekas Anda. Ada beberapa macam cara penggunaan kembali kantong plastik bekas terpakai. Jangan buang barang-barang itu! Mereka akan sangat mudah dibawa! Anda dapat menggunakan kembali pada saat berbelanja. Dan periksa bagaimana cara mendaur ulang kantong plastik bekas.

30.Tanyakan adakah daging sisa yang tidak digunakan saat Anda mengunjungi toko daging. Jika mungkin gunakan daging itu untuk diberikan kepada anjing Anda, atau mungkin juga kucing. Biasanya mereka akan memberikan dengan gratis. Anda akan menghemat uang untuk makan peliharaan Anda itu. Di beberapa supermarket, mereka memberikan anjing Anda tulang gratis untuk setiap pembelian daging.

31.Gunakan kembali pakaian Anda dan temukan sesuatu yang hebat di dalamnya. Anda dapat mencocokkan kembali dengan pasangan pakaian yang lain atau mendonasikannya ke bazar amal. Anda juga dapat menggunakan kaos yang telah lama sebagai alas di lemari dapur, membuat kain lap dengan mengikatnya, atai menjahitnya menjadi barang baru. Jadilah kreatif!

32.Bersihkan lingkungan sekitar Anda setiap minggu. Ajak seluruh tetangga untuk ikut serta dalm hal ini. Usahan semua komunitas terlibat dalam proyek ini, dan jadikan taman kota yang bersih menjadi rumah Anda.

33.Daur ulang semua barang yang bisa didaur ulang. Di banyak Negara, daur ulang menjadi suatu hal yang wajib. Mereka mempunyai kantong sampah sendiri untuk tas-tas, atau kaca, kaleng, boks, platik, kertas, sampai makanan. Usahakan disiplin pribadi untuk melakukan daur ulang sendiri untuk barang-barang yang sudah tidak terpakai.

34.Letakkan pengatur waktu di lampu, yang akan mematikan lampu jika tidak digunakan setiap harinya. Pengatur waktu ini dapat diperoleh di took peralatan rumah tangga dan dapat ditempelkan langsung pada lampunya.

35.Belilah sedikit barang. Jika memang tidak diperlukan, jangan dibeli. Selain menghemat uang dan tidak membuat penuh rumah Anda, tidak membeli barang artinya tidak menggunakan sumber daya yang ada untuk menghasilkan barang tersebut.

Tips
Cobalah buah segar dan sayuran organik. Pada umumnya makanan dengan paling sedikit bahan-bahan yang tercantum pada label adalah yang paling aman.
Jika Anda tidak dapat mengendarai atau tidak memiliki sepeda, cobalah untuk berjalan kaki ke berbagai tempat sebanyak mungkin, tetapi jika Anda membutuhkan transpostasi, gunakanlah transportasi massal (seperti bis atau kereta). Semakin banyak orang menggunakan transportasi massal (dimana semakin sedikit orang menggunakan mobil pribadi) , maka semakin sedikit asap buangan minyak dikeluarkan.
Jangan menyisakan apapun (tetapi bukan berarti memakan semua makanan yang tersisa, Anda dapat membungkusnya dalam kontak makanan dan memasukkannya ke lemari es). Jika Anda mengenal beberapa orang yang kurang beruntung, mereka dengan senang hati menerima makanan tersebut. Bantulah tetangga Anda. Jika Anda yakin Anda tidak menginginkannya lagi atau kulkas Anda sudah penuh, cobalah untuk meletakkannya diluar rumah untuk binatang yang kelaparan, mereka dengan senang akan memakannya. Sebagai contoh, potong-potong roti sisa sarapan Anda kemudian letakkan diluar untuk burung-burung.
Meskipun daur ulang itu baik, tetapi pemakaian ulang jauh lebih baik. Hal ini berarti penggunaan kembali kertas bekas sebanyak mungkin atau mengisi ulang botol minuman Anda daripada membeli botol minuman baru dan sebagainya.
Jika Anda hanya membeli satu minuman bersoda atau apapun yang tidak memerlukan kantong (atau jika Anda tidak akan menggunakannya) jangan mengambilnya.
Ketika belanja barang-barang kebutuhan rumah tangga, bawalah kantung sendiri (kantung kain lebih baik). Beberapa toko bahkan memberi sedikit diskon jika Anda membawa kantung sendiri untuk barang belanjaan Anda. Beberapa toko juga mengharuskan Anda untuk membayar kantung plastic tersebut, jadi dengan membawa kantung sendiri selain Anda telah melakukan hal yang baik, Anda juga telah berhemat.
Jika lain kali Anda memesan minuman, bawalah gelas Anda sendiri (atau belilah gelas mereka). Tidak hanya Anda telah menghemat tetapi Anda juga tidak membuang-buang cangkir.
Sebarkan pada dunia. Bentuklah klub di sekolah, dirikan yayasan pengumpul dana atau apapun yang dapat membantu membuat orang-orang lebih memperhatikan lingkungan.
Jangan pernah bosan untuk menyelamatkan air. Anda akan lebih mudah untuk menggunakan sesuatu jika Anda menyukainya., jadi beli botol air berwarna atau warnai botol gelas Anda dengan cat gelas yang cantik.
Tanyakan kepada Manajemen Pelayanan Sampah lokal tempat Anda tinggal apakah Anda dapat membantu mereka. Mungkin Anda dapat membuat selebaran dan menyebarkanya disekitar kota untuk membuat orang-orang lebih sadar akan lingkungan. Mulailah sebuah hari dimana Anda dan warga kota akan membersihkan sampah.
Jika Anda tidak memiliki tempat dan waktu untuk pakaian yang tidak lagi Anda butuhkan, sumbangkan mereka untuk amal. Setiap kali Anda melakukannya, Anda akan dipenuhi oleh rasa syukur dan memotivasi orang lain untuk berbuat baik.

Peringatan
Setiap kali Anda membeli suatu barang yang diproduksi massal yang sesungguhnya tidak Anda butuhkan, Anda membuat orang lain lebih miskin. Pikirkan ulang sebelum Anda membelinya.
Periksalah makanan yang Anda berikan kepada hewan peliharaan Anda apakah makanan tersebut baik atau tidak. Jangan memberikan makanan yang berbahaya bagi mereka yang dapat membuat mereka sakit.(DO)

Sumber :http://www.wikihow.com/Save-the-Environment-at-Home